Entre Amigas

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Enfrentemos la cuarentena

junio 18, 2020

La situación actual nos está poniendo a prueba tanto física como emocionalmente. Son tiempos muy duros ya que con frecuencia experimentamos ansiedad, tristeza, angustia y depresión. Lo que puedes hacer es no salir de casa, salir solo cuando sea necesario y con las medidas de seguridad. Puedes realizar algunas de las actividades que te menciono a continuación: Cuida tu aspecto físico, no estés en piyama todo el día, que al mirar al espejo te veas arreglada, no necesariamente maquillada, pero si limpia, aseada, peinada. Eso te ayudará mucho a mejorar tu autoestima. ¡siéntete linda! Debes tener presente que lo haces por ti misma no para el resto. No veas noticias, ya que no te ayuda a mejorar tu estado emocional. Ejercita tu cuerpo, si te gusta el baile hazlo o quizás un poco de estiramiento o abdominales más aún si haces trabajo remoto desde casa. Si cuentas con un patio en tu casa, sal a tomar un poco de aire, camina, no es bueno que todo el día estés sentada en tu casa. Ama tu vida, cu

¡Mejores amigas!

junio 18, 2020

Estoy de vuelta, desde hoy empiezo nuevamente a colgar historias, artículos, consejos, a ti que te gusta leer, soy tu amiga lucía y este blog es dedicado especialmente para ti, para aquellas personas que necesiten conversar, ser escuchadas, prometo contestar tus inquietudes o simplemente ayudarte con algún artículo con el que te sientas identificada/o. Quiero contarles que todo este tiempo continué con mi vida, me dediqué a trabajar, quizás con otras prioridades que atender, pero nunca dejé de pensar en este proyecto que me llena de alegría, y ahora es cuando puedo dedicar más tiempo. Hablar un poco de mí no es la idea, solo para que me conozcas un poco, tengo 40 años, soy limeña, casada, tengo un hijo adolescente, trabajo en administración y mi hobby es leer, escribir, escuchar música, me encanta ver películas de todo género y sobre todo me gusta ayudar a la gente que lo necesita. Uno de mis grandes sueños es poder cambiar el mundo, que la gente se ame primero a sí mismo y luego

¡Feliz Navidad y Venturoso Año Nuevo!

diciembre 20, 2014

A poco menos de una semana para que celebremos la llegada de nuestro Señor Jesús, Lima es un completo caos. El tráfico de por si es una locura más ahora con la llegada de la Navidad, la gente sale alborotada a ser sus compras, y los autos se aglomeran en los alrededores de los centros comerciales y de las avenidas principales. Esto sin comentar sobre los asaltos a mano armada que están ocurriendo en los negocios, casas, bancos o simplemente cuando estás caminando en la calle a plena luz del día. Es una pena que exista tanta inseguridad en Lima, no podemos estar tranquilos ni en nuestras casas. Son muchos factores que llevan a la delincuencia, la familia disfuncional, el desempleo, la falta de atención y amor de padres a hijos, en fin sin darnos cuenta estamos creando personas malas con poco o nada de valores. Y ahora que estamos próximos a celebrar esta fecha tan importante, creo que debemos aprender a olvidar, a perdonar, a ganar ese tiempo perdido y disfrutar con la

Maneras de expresar agradecimiento

noviembre 26, 2014

Tómate tu tiempo para pensar en la mejor manera de hacer sentir bien a quien te ayudó o te hizo sentir bien. Quizás "gracias" es una de las primeras palabras que tus padres te enseñaron, repitiéndola cada vez más fuerte y claro frente a ti cuando recién balbuceabas. Pero a veces "gracias" suena a nada, lo repetimos tantas veces que para mostrar nuestro agradecimiento ya no basta. En el trabajo: Si quieres agradecer a un colaborador, sé específica, di la razón porque das las gracias, y reconoce cuando alguien superó los objetivos establecidos. La dedicación de quienes trabajan contigo aumentará. No regales útiles de oficina, un vale para la librería o una canasta de frutas, se rompe el hielo y ayuda a mejorar el clima laboral. Si quieres reconocer a un trabajador, dale el día libre, eso le gustará más, así pasará más tiempo con su familia. Crea un hashtag y reconoce en el ciberspacio a las personas que ayudan en el trabajo. Agradece públicame

Falta poco para Navidad......

noviembre 26, 2014

Falta poco menos de 1 mes para celebrar el nacimiento de Nuestro Señor Jesús, un día en el que debemos estar felices de ser quienes somos, de agradecerle a Nuestro Señor por tan grande muestra de amor para con nosotros, sus hijos. Agradecer por todo lo bueno que nos ha dado, empezando por la vida, salud, familia, amor, son tantas cosas maravillosas, que jamás me cansaré de agradecer. Se también que nunca faltan las penas, las tristezas, así como vivimos momentos felices también pasamos por cosas difíciles que son como piedras en el camino, que hay que superar. Y en estas fechas muchos de nosotros nos ponemos nostálgicos, tristes, melancólicos, pero que esta celebración no sea motivo para ponernos así, al contrario hay que cambiar eso y no pensar que todo el mundo es feliz y que no tienen problemas, eso no existe. Por eso: Aumenta tu capacidad para ilusionarte: Date la oportunidad de sentirte contento, que ese sea tu trabajo, plantéate metas, como ir de viaje, comprar

Demasiada inseguridad

noviembre 05, 2014

Hace unos días leí en un diario local un acto totalmente inhumano y cruel. En un distrito de Lima, un joven salia de un cementerio fue a visitar a un amigo que había muerto a manos de unos pandilleros. El único error que cometió este muchacho era llevar puesta una camiseta del equipo de sus amores, tuvo la mala suerte de encontrarse con un grupo del equipo rival que al verlo con la camiseta se ensañaron con él y lo golpearon hasta dejarlo inconsciente, no contento con ello, lo llevaron hasta una losa deportiva le siguieron pateando y uno de ellos sacó el revólver y le dio 6 balazos en diferentes partes del cuerpo. Acabaron con la vida de un ser humano, creo que nadie tiene el derecho de hacerlo, ¡Es una vida, por Dios! Así como este caso existen otros tantos que a diario vemos. Yo me pregunto: ¿Hasta cuando tendremos que ser testigos de tantos crímenes? ¿Qué hace el gobierno? ¿Qué hacemos nosotros, la sociedad para empezar a cambiar nuestros destinos? Es una pena enor